Strona główna Skanuj telefonem! FreeStyle Libre Forum dyskusyjne Facebook Twitter NK YouTube Instagram Snapchat RSS Kontakt
  1. Wiadomości
  2. O cukrzycy
  3. Porady
  4. Sprzęt i leki
  5. Więcej
  6. Przydatne
  7. O portalu
Czwartek, 12 grudnia 2019 r. diabetyk24.pl
Accu-Chek Solo

METFORMINA - zbieramy dla Was informacje o zagrożeniu [aktualizacja]

Sklep dla diabetyków
mylife YpsoPump
Światowy Dzień Cukrzycy
Artykuły
O cukrzycy
Cukrzyca typu 2
Odżywianie
Pompy insulinowe
Monitoring glikemii
Glukometry
Nakłuwacze
Peny
Insuliny

Dodaj komentarz
Artykuły

Jak nie zniechęcić dziecka do sportu?
źródło: sportroom.pl, dodano: 3 października 2019 r.

Dużo mówi się o znaczeniu aktywności i ruchu w rozwoju dzieci. Nie tylko sama kondycja i dobra forma liczy się najbardziej, równie ważne jest kształtowanie odpowiednich nawyków i nauka, że sport to zdrowie i doskonała zabawa. Wielu rodziców popełnia jednak wciąż te same błędy, zniechęcając swoje dzieci w efekcie do aktywności i osiągając zupełnie odwrotny, do zamierzonego, efekt.

Przesadzone ambicje

Lubimy się dziećmi chwalić, czuć dumę z ich osiągnięć i rywalizować z innymi rodzicami o mnogość sukcesów, które osiągnęło nasze potomstwo. Stawianie poprzeczki wyżej, niż dziecko jest w stanie przeskoczyć i robienie z dziecka swojego trofeum nigdy jednak nie może przynieść pozytywnych rezultatów. Przyciskany na siłę mały sportowiec bardzo szybko się zniechęci, a niesmak niezadowolenia na twarzy rodzica będzie dla niego bardzo silnie demotywujący do dalszych wysiłków.

Wybieranie swoich dyscyplin

Zawsze marzyłeś o karierze pływackiej? To świetnie, zapisz się na lekcje pływania. Dziecku pozostaw wybór. Twoim zadaniem, jako rodzica, jest bowiem pokazanie dziecku dostępności wielu dyscyplin sportu i umożliwienie mu wyboru. Idź z dzieckiem na próbną lekcję tańca, sztuk walki czy basen i pozwól mu spróbować. A później, daj mu wolną rękę w wyborze dyscypliny, w której czuje się najlepiej. Trenowanie na siłę czegoś, czego się nie lubi, zniechęca tak samo dorosłych, jak i dzieci.

Jak nie zniechęcić dziecka do sportu?

Zbyt duży nacisk

Każdy rodzic chciałby, aby dziecko na każdym polu osiągało rozliczne sukcesy. Nie ma oczywiście nic złego we wspieraniu latorośli w dążeniu do małych i dużych celów. Nie można jednak przesadzić, bowiem zbyt duża intensywność treningów, zapychanie nimi każdej wolnej chwili w życiu dziecka - przyniesie odwrotny skutek. Dzieci mają bardzo dużo obowiązków w szkole, fajnie jest zapewnić rozwojowe zajęcia poza lekcjami, ale nie może to być każda dostępna minuta.

Osoby (chore na cukrzycę - przyp. red.) bez istotnych przeciwwskazań, szczególnie w młodszych grupach wiekowych, należy zachęcać do wysokiej aktywności fizycznej, w tym do uprawiania sportu. Chorzy tacy wymagają dodatkowej edukacji w zakresie efektu glikemicznego wywołanego różnymi rodzajami aktywności fizycznej (np. wysiłek tlenowy, oporowy, interwałowy). - fragment Zaleceń Klinicznych dotyczących postępowania u chorych na cukrzycę, 2019, stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

Szacunek do potrzeb

Zdarza się, że dziecko się zniechęca bo słabo mu idzie. Bywa, że spotkało się z nieprzychylnym przyjęciem w grupie podczas treningu, zostało wyśmiane lub usłyszało przykre docinki. Z takimi sytuacjami kryzysowymi trzeba sobie jakoś poradzić i na pewno nie może to być ignorowanie faktu ich zaistnienia. Szczera rozmowa, podczas której z otwartością i zrozumieniem podejdziemy do potrzeb dziecka, które podzieli się z nami swoimi lękami, obawami i problemami, na pewno pomoże znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach.

Motywuj, wspieraj i zachęcaj

Pokaż dziecku właściwą drogę. Otwórz przed nim świat sportu i aktywności, pokazując, że to świetna zabawa i atrakcyjna forma spędzania czasu. Daj dziecku swobodę i uszanuj jego potrzeby, pozwól bawić się sportem, nie szukając od razu miejsca na podium. Daj młodemu sportowcowi rozwinąć własne pasje i stwórz atmosferę, zbudowaną na pozytywnych emocjach i zrozumieniu w poczuciu bliskości. To najlepsza droga do tego, żeby twoje dziecko pokochało aktywność i umiało się nią cieszyć.

Autor tekstu: sportroom.pl

Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, koniecznie polubcie nasz profil na FB!



reklama


XXI Zjazd PTD



Najnowsze komentarze [0]

Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj
i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.


Nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Bądź pierwszy, dodaj swoją opinię!


Powrót Do góry



mojacukrzyca.org - Artykuły: Jak nie zniechęcić dziecka do sportu?
Jeżeli na tej stronie widzisz błąd lub masz uwagi, napisz do nas.


Dana Diabecare R
Contour Plus One
Przydatne
Informacje
Ogłoszenia
Sklep dla diabetyków
Kącik literacki
Wszystko o Accu-Chek
Specjalista radzi
Polecamy
DiABEtyK
Na komputer i telefon
Ministerstwo Zdrowia
Cukrzyca tamtych lat
DME obrzęk plamki
Ciekawostki
O portalu

Redakcja portalu | Napisz do redakcji | Newsletter | O portalu | Media o portalu | Linki | Partnerzy | Nasze bannery | Logo do pobrania | Patronat medialny
Portal mojacukrzyca.org ma charakter jedynie informacyjny. Wszelkie decyzje odnośnie leczenia muszą być podejmowane w porozumieniu z lekarzem i za jego zgodą.
Portal jest prowadzony przez osobę fizyczną wyłącznie w celach osobistych. | Copyright © mojacukrzyca.org 2001-2019 Wszelkie Prawa Zastrzeżone
Ostatnia modyfikacja: Środa, 11 grudnia 2019 r.

Zadaj pytanie on-line